U današnje vreme teško je zadržati optimizam, jer smo svakodnevno u prilici dapročitamo vesti koje obeshrabruju i utiču da se osećamo loše. Kada tome pridodamoosobe u okruženju koje se neprestano žale i prenose negativnu energiju, izazov postajejoš veći. Ipak, rešenje ne leži u priklanjanju pesimistima, već u okretanju trikovimakojima sebi možemo olakšati i ulepšati stvarnost.

Panični napad, kao osnovna odrednica ovog poremećaj, pored straha visokogintenziteta, uključuje i obilje telesnih simptoma, koji predstavljaju normalnu reakcijuorganizma na stanje visoke uzbuđenosti. Tu spada širok spektar simptoma, od kojih senajčešće javljaju sledeći: vrtoglavice, omaglice, preznojavanje, lupanje srca,preskakanje, bolovi u grudima, otežano disanje, povećanje krvnog pritiska, drhtanjeruku, klecanje nogu, nemir i bolovi u stomakuUzroci nastanka

Anemija ili malokrvnost znači da je broj crvenih krvnih zrnaca, odnosno eritrocita ili vrednosthemoglobina niža od referentnih vrednosti za pol i životnu dob. To je jedan od najčešćih poremećaja kojise nalaze prilikom laboratorijskih pregleda. Uzroci anemije mogu biti različiti te postoje i različite vrsteanemija.Mogu da nedostaju neke od gradivnih materija neophodnih za stvaranje eritrocita npr.

Gastritis je upala želudačane sluznice . Uzroci su različiti, upotreba lekova ( NSAIL),  vrlo često se javlja i usled infekcije bakterijom Helicobacter pylori. Faktori koji dovode do upale su : pušenje, stress, način ishrane , genetika . Gastritis se može  na osnovu toka  podeliti na akutni i hronični.  Tegobe kod akutnog gastritisa nastaju naglo i